牛排熱量蛋白質

2023年4月24日 — 1. 紐約客. 熱量：200kcal. 蛋白質：21.3g ; 2. 肋條. 熱量：225kcal. 蛋白質：18.6g ; 3. 肋眼. 熱量：162kcal. 蛋白質：20.4g ; 4. 牛小排. 熱量：352kcal.

2023年11月13日 — 1.肋眼（Rib eye）：也是台灣人常稱的沙朗牛排，油花適中，也成了不少老饕的喜愛，修清後8盎司熱量367大卡，蛋白質46克、脂肪19克。 2.牛小排（Short rib ...

... 牛排 牛前胸肉 牛去骨肩胛小排 腓力牛排 板腱 去骨牛小排. 營養成分. *數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 162. 水分(g). 68.8. 蛋白質(g). 20.4. 脂肪(g).

2023年7月21日 — 每100g板腱熱量166.3大卡，蛋白質19.8g，脂肪9g。板腱的筋多，口感紮實，跟其他部位的牛排相比吃起來會比較硬。除了牛排之外，板 ...

2023年5月4日 — ... 牛排」海陸新菜. △同樣是牛肉，吃某些部位卻特別會胖，高敏敏提供熱量 ... 熱量166kcal、蛋白質19.8g、脂肪9g。 其餘部位的熱量則列在此處： 「紐約 ...

2023年5月19日 — 牛排是許多人愛吃的美食，但有民眾會有疑問，減肥期間是否要少吃紅肉？營養師對此解釋，牛肉是良好的蛋白質來源，並且分析牛排各種不同部位的熱量，讓 ...

2022年6月24日 — 蛋白質(g), 油脂(g), 熱量(kcal). 老饕, 28, 7, 180.9. 肋眼, 24, 22, 291. 牛小排, 15.1, 28.9, 325. 沙朗, 20.4, 4.3, 162. 菲力, 20.6, 10.7, 184. 5大 ...

2023年5月20日 — 牛肉的熱量及營養價值 ; 蛋白質 （公克）, 19.8, 20.6, 19.8, 21.7 ; 脂肪 （公克）, 9.0, 10.7, 6.0, 7.2 ...